Año Nuevo
En un mes exactamente será 2024 y es de esta manera tan increíble que se ha ido el 2023.
Hoy no quiero escribirles acerca de lo mismo que se escribe en general cada fin de año, las nuevas metas y objetivos, sobre todo los de fitness y nutrición. Yo pienso que con el paso de los años, ya hemos aprendido mucho acerca de esto y los que no, pues hay una mejor manera de revisar el año que casi termina y determinar que es lo que en realidad queremos para el Año Nuevo y con cuales hábitos lo conseguiremos.
¿Cómo estoy terminando mi año?
¿En qué aspecto quieres enfocarte? ¿En cuáles de las dimensiones del bienestar trabajaste? ¿Qué hábito nuevo conseguiste instalar en el 2023?
Estas preguntas te ayudarán a pasar un buen balance a lo que fue tu principio y final de este año que casi termina. No importa el resultado, lo que importa es saber qué empezamos haciendo, qué no continuamos y por qué no continuamos. Qué hicimos durante todo el año y qué implementamos en los últimos meses. Cómo mejoré como persona o cómo me siento físicamente.
Revisa las dimensiones e identifica cuales estuvieron presentes o no y en más o menos medida.
Física (Fitness y Nutrición)
Emocional
Espiritual
Cognitiva
Social
Ambiental
Algo que me apetezca lograr o poner en marcha en el 2024
O algo que quisiera que fuera diferente en el 2024. ¿Cuáles son las cosas que me habría gustado hacer/lograr en el 2023? ¿Por qué no las logré/empecé y no terminé?
¿Qué me hace falta para que en el nuevo año puedo lograr los cambios que deseo? ¿En qué dimensión del bienestar deseo esos cambios?
Cuando sepas lo que realmente quieres, cuando lo tengas claro y sientas un gran deseo de llevarlo a cabo, no esperes el momento correcto ni las condiciones perfectas. Porque como leí el otro día de mi mentor Seth Godin,
En algún lugar existe el suelo perfecto para sembrar mangos. O la mejor ola para hacer surf. O la más romántica puesta de sol para proponer matrimonio. Pero eso no es ni ahora ni aquí. Nuestro éxito tiene muchísimo que ver en cómo bailamos al son de las condiciones que no son perfectas.
Piensa en esto mientras transcurre este último mes de este año que increíblemente casi termina.
Y si necesitas ayuda en tu dimensión física y cognitiva, revisa el link que te dejo más abajo, quizás te interesa desde ya tener claro que quieres organizarte y empezar algo en Enero.
Ready for Christmas and The New Year
¡Hasta el próximo viernes!