Como en ocasiones la lluvia
Suave pero consistente
¿Has visto mi primera nota aquí en substack? También la he compartido en mi perfil de Instagram. Decía que pienses en el ejercicio como una práctica que puedas encontrar en algo que realmente disfrutes y, agregué en el caption: Empieza pequeño, es mejor la consistencia que la intensidad.
Si vas suave, la mayoría de los días, pero eres consistente y apareces a esa práctica, el cambio o la transformación es inminente. Así como cuando todos los días nos ponemos ese poco de humectante en nuestro rostro y se nota incluso con el paso de los años, así nuestro cuerpo y nuestro cerebro se van moldeando al movimiento y, conseguimos estar más fuertes y ser más inteligentes.
No hay atajos para una transformación real que pueda incluso sostenerse en el tiempo. Hay que hacer el trabajo, cada día, suave, con paciencia y consistencia.
Aplica la consistencia integral aceptando que algunos días serán mejores que otros y enfócate en el proceso.
Recuerda que será como en ocasiones la lluvia, suave pero consistente.
¡Excelente finde! ¡Hasta el próximo viernes!
Para pensar:
Nadie nunca está completamente listo. Estamos tan listos como lo necesitamos para empezar. Sí, tenemos dudas ¿Y si la cargamos y llevamos con nosotros a lo largo del camino? Que nada te pare, estás tan lista como lo necesitas.