Días Productivos
Para hoy, algo cortito.
Pensando en rituales y rutinas, que al final del día son el asidero de mucho gente, me explico, es lo que da sentido a sus días, es la pieza clave, el primer bloque de actividad, lo que marca el incio y con lo que es más fácil arrancar. Si no tienes esto, te aliento a que lo diseñes y verás el gran sentido que tendrán tus días, sobretodo, tus mañanas.
Desde mi experiencia, si quieres sentir que un día valió la pena, que fué productivo, que te produjo bienestar y por lo demás paz mental haz esto:
-Ejercicio. Cualquier actividad física moderada o intensa, larga o corta, pero toma unos minutos para moverte con intención y con un determinado fin.
-Luego las dos cosas más importantes que tienes que hacer para ese día y, que vas a hacer para antes de el almuerzo. Para esto puedes recurrir a los bloques de trabajo sin distracción de 45,60 o 90 minutos con un corto descanso entre uno y otro.
Ya me contarás.
¡Feliz fin de semana y hasta el próximo viernes!
Para pensar
¿Estoy viviendo mis días a la deriva o de manera intencional?