El ¨look¨que no se ve
Pero se siente
Edición mujeres
Veo tanta gente contemporánea preocupada por la belleza o perfección exterior y, en este momento no estoy pensando en estética facial, primero porque creo en ella, claro siempre y cuando sea sútil y más natural y segundo porque hay una dermatóloga que adoro y que me lee todos los viernes, al menos eso espero. :))
Hay algo que pienso que nos puede hacer sentir súper felices y es el hecho de aceptar nuestra composición corporal, sobretodo en el momento, edad, que estamos. Y que hay metas que se consiguen además de cambiando hábitos, muy importante, haciendo ajustes que nos impacten de manera integral, en especial cognitivamente. Y así conseguir ese look que se siente.
Pienso que no podemos pasarnos la vida luchando con la balanza, pero si debemos luchar por sentirnos bien por dentro, preocuparnos por participar en cosas y momentos que nos disparen la neuroplasticidad, cosas que hagan que nuestro cerebro funcione mejor. A esas son las cosas que debemos prestarle nuestra atención y dirigir nuestra energía. Lamentablemente, muchos de los que nos prescriben suplementos, se olvidan de nuestra salud cognitiva.
Sí, hay que mantener un buen peso, sin embargo lo ideal es hacerlo cambiando hábitos y que éstos impacten la parte nutricional y mecánica, ejercicio, de nuestro estilo de vida. Y elegir, sabiamente, tratamientos que pongan a funcionar bien nuestro portafolio de hormonas, dirigidos principalmente a la energía que necesitamos para ejercitarnos y que cubran nuestro cerebro de enfermedades neurodegenerativas.
Con esa energía, lo otro va por cuenta de nosotros.
¡Feliz finde!
Para pensar
¿En qué gasto mi dinero, tiempo y energía cuando se trata de mi longevidad?