Envejeciendo con Exhuberancia
Siempre recuerdo a mi mamá quejarse cada vez que se movía y recitar la frase ¨La vejez duele¨. Quizás no tiene que ser así y debe haber algo que nos ayude a vivir a pesar de los achaques generados por la edad, sin tener que pensar en ellos.
Esta semana he leído un muy buen artículo en el New York Times en español que seguro te encantará y te permitirá como a mí ampliar la esperanza de una vejez exhuberante y con gracia.
En resumen, y aquí te dejo el link para que puedas leerto, este artículo nos habla de tres pasos para envejecer con exhuberancia. Aquí te los dejo;
Ver cada molestia como algo que te permita apreciar más allá de lo que te pasa.
Rodearte de jóvenes
Decir sí siempre que te sea posible - salir de la rigidez
Yo pienso que la edad está en nuestra mente y este tipo de información nos ayuda a entenderlo mejor. En vez de recitar frases como la de mi mamá, nos ayudaría mucho encontrar las cosas positivas que arroja nuestro envejecimiento con gracia y encanto, Eso sí, depende de nosotros y nuestros estilos de vida para lograrlo.
Aquí te dejo el enlace al artículo en el New York Times en Español:
Tres Pasos para Envejecer con Exhuberancia
Otra lectura sugerida en este tema tan fascinante, Cómo Envejecer con Gracia
Para pensar:
¿Cómo estoy diseñando mi vida para envejecer con exhuberancia, gracia y encanto?