Los 5 Beneficios de Entrenar con Videos

Tu Gimnasio Personal 24/7

Tengo la suerte de entrenar a siete bellas damas, ellas me han inspirado de mil maneras cada día a ser mejor en lo que hago. Siempre quise que mi trabajo fuera más intuitivo que predeterminado y que pudiera ponerme en los zapatos de mis clientes y no en los míos y mi grupo de clientes, élite, me ha ayudado a materializar eso.

Algunas de ellas por motivos de la estructura de sus días, no pueden verse conmigo para la clase por Facetime o Whats app y de esta situación se desprendieron las rutinas con videos. Videos frescos, no rehusados, que hago para cada una de ellas, personalizados de acuerdo a su nivel de técnicas aprendidas conmigo, si acaso, porque son todas unas duras.

El domingo una de ellas, como siempre lo hace, me mando un mensaje diciéndome que acababa de completar sus tres clases, videos, de la semana y de cómo iba progresando en uno de los movimientos que hemos estado haciendo para trabajar la movilidad y flexibilidad. Y pensé en las ventajas que ofrecen los videos para algunas de ellas . Hay otras que entrenan conmigo dos veces y añaden una tercera clase con un video. Y es que se pueden hacer miles de combinaciones, lo importante es aparecer y hacer las clases.

Entrenar con videos ofrece múltiples ventajas que han revolucionado la forma en que las personas se ejercitan, en mi caso lo he vivido con mis clientas. Aquí te dejo algunas:

Flexibilidad y Conveniencia

Puedes entrenar cuando quieras, desde cualquier lugar con una conexión a internet. No hay horarios fijos ni necesidad de desplazarte a un gimnasio, lo que elimina las excusas comunes para no ejercitarse.

Variedad

Tienes acceso a más rutinas, lo que supondrá que puedas ir progresando en tu nivel de fitness y mejorar, por mucho las técnicas. Puedes ver el video una y otra vez para esto último.

Aprendizaje a tu Ritmo

Como la clienta que me retroalimenta todas las semanas, ella me cuenta cómo de una posición isométrica ha ido incrementando el tiempo poco a poco a su ritmo, su meta es completar el tiempo marcado por mi.

Privacidad y Comodidad

Puedes ejercitarte sin sentirte observada o juzgada, lo que es especialmente valioso para personas reservadas o que están empezando su jornada de fitness.

Progresión Personalizada

Puedes elegir el nivel de dificultad que se ajuste a tu condición física actual y progresar gradualmente.

La clave siempre estará en encontrar a alguien que aprenda a conocerte y de tu parte que seas consistente y estés dispuesta a retarte.

¡Hasta la próxima semana!

Si necesitas ayuda para ejercitarte te diseño y planeo tus workouts semanales para que los hagas en casa.

Todas las rutinas son retadoras pero fáciles de hacer y efectivas y las puedes hacer en 30 minutos.

Te guío a través de ellas por facetime o whats app o si deseas te hago un video personalizado para cada clase.

Solo necesitas un mat y mancuernas.

Si piensas que estas clases resuenan con lo que buscas, contáctame a mi whats app 1(849) 860-2032.