Luces después de mi cirugía de hombro
Descubrimientos interesantes
Esta última semana ha sido tan agotadora como interesante.
Y es que después de mi cirugía de hombro hace justo 7 días, me ha llamado mucho la atención algunas cosas que he experimentado a parte de sentirme adolorida, cansada y por momentos frustrada.
Usar mi mano no dominante, en este caso la izquierda, me pone en un estado de neurogénesis. Eso quiere decir que se están fortaleciendo mis conexiones neuronales y mi hipocampo. Mi área cognitiva del bienestar se está ejercitando.
Esto también me ayuda a manejar el estrés, estar más enfocada en lo que estoy haciendo y mi adaptación es más fácil.
Mi equilibrio, fuerza en el core y agilidad. A veces no te das cuenta de esto hasta que la vida te pone en situaciones que retan tu movilidad. Dentro de la incomodidad, tengo momentos de asombro cuando me visto sólo con la ayuda de mi lado no dominante y entran en función mi buen equlibrio, mi fuerza en el core y mi agilidad. Cuánto ha valido la pena ejercitarme siempre, eso no tiene precio.
Las sesiones de 7 a 20 minutos de Yoga Nidra que empecé consistentemente hace tres semanas han tenido un impacto positivo en mi actitud ante este proceso. Me calman, me relajan y me permiten descansar ante la falta de sueño por la incomodidad del brazo en el cabestrillo todo el tiempo. Esto durará seis semanas, duro.
Actitud sensata. Razonar y estar segura de que ésto, la cirugía, había que hacerlo, sin esperar. ¿Por qué esperar? Señores, el tiempo pasa y de igual manera, con la lesión o con la lesión arreglada, no hay tregua en este caso. Entonces, ¿Por qué retrasarlo?
Esta mañana mi esposo, el cual es un gran apoyo, me dijo,
—Esto ha valido y valdrá la pena. Tu hombro funcionará como debe funcionar —hizo una pausa y agregó, —recuerda lo que te dijo el médico ayer,
—Tenías una gran lesión y lo resolvimos.
¡Feliz Semana!
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