Por qué entrenar con bandas de suspensión

5 Razones

Hay muchas razones para entrenar con bandas de suspensión y lo demuestra el hecho de que entrenadores personales, asesores médicos y atletas profesionales apuestan a este tipo de entrenamiento. Yo también he apostado a él, no solo para mí, sino también para mis clientes, y lo he hecho por casi 11 años.

Aquí te dejo 5 razones, y si entrenas con bandas, seguramente, éstas resonarán contigo:

1.- Entrenamientos con resultados y respaldados por la ciencia. Porque parte de tu cuerpo está siempre suspendido durante el entrenamiento, y todos tus músculos trabajan para estabilizarte.

2.- Eficiente y efectivo trabajo de todo el cuerpo. Y además puedes combinarlas con pesas.

3.- Millones de personas alrededor del mundo creen en este tipo de entrenamiento. Inventadas por un Navy Seal, las bandas de suspensión, específicamente la TRX tienen una gran credibilidad entre los entrenadores personales, atletas, ¨first responders¨, y los profesionales del sector salud alrededor del mundo.

4.- Fáciles de utilizar e instalar. Puedes colgarlas de una puerta, árboles, y llevarlas a donde quiera que vayas.

5.- Se adaptan a cualquier nivel de fitness. Cuando trabajas con bandas tú estás en control, de esta manera tendrás la habilidad de ir progresando y hacer movimientos más difíciles y conseguir el reto que tu cuerpo necesita.

Particularmente para mí ha sido muy fácil mantener mi consistencia al entrenar con bandas. Son versátiles y divertidas. Y me han ayudado a construir un core fuerte y a tener hombros y brazos definidos de una manera femenina y atractiva.

Algo diferente para esta semana. Espero haberte inspirado de alguna manera para que sigas siendo consistente en tus entrenamientos y, para que si no entrenas con bandas, te animes.

Aquí estoy para ayudarte. ¡Feliz Finde!